Programa Embarazo activo
El cuerpo de la mujer está creado y preparado para dar a luz
Con nuestro programa perderás el miedo a ese momento
Aún persiste la creencia de que el ejercicio no es seguro durante el embarazo, pero la evidencia científica demuestra todo lo contrario: mantenerse activa es clave para una gestación saludable.
En Fisioterapia Idun apostamos por tu bienestar y el de tu bebé, ofreciendo un entrenamiento dirigido, seguro y personalizado, respaldado por nuestra formación específica en ejercicio y acompañamiento durante el embarazo. Preparar tu cuerpo antes del parto marca la diferencia: mejora tu calidad de vida, facilita el nacimiento y acelera la recuperación. No se trata solo de moverse, sino de entrenar con propósito, conocimiento y cuidado.
Si estás embarazada, este es el momento de cuidarte como nunca. ¡Tu salud y la de tu bebé lo merecen!
Aún persiste la creencia de que el ejercicio no es seguro durante el embarazo, pero la evidencia científica demuestra todo lo contrario: mantenerse activa es clave para una gestación saludable.
En Fisioterapia Idun apostamos por tu bienestar y el de tu bebé, ofreciendo un entrenamiento dirigido, seguro y personalizado, respaldado por nuestra formación específica en ejercicio y acompañamiento durante el embarazo. Preparar tu cuerpo antes del parto marca la diferencia: mejora tu calidad de vida, facilita el nacimiento y acelera la recuperación. No se trata solo de moverse, sino de entrenar con propósito, conocimiento y cuidado.
Si estás embarazada, este es el momento de cuidarte como nunca. ¡Tu salud y la de tu bebé lo merecen!
Muévete durante el embarazo con nuestro programa de ejercicio físico en pequeños grupos
Muévete durante el embarazo con nuestro programa de ejercicio físico en pequeños grupos
OBJETIVOS
- Conseguir y/o mantener una buena forma física a través del ejercicio físico controlado y seguro, para tener mayor salud durante el embarazo, el postparto y la lactancia.
- Conocer el cuerpo de la mujer, entender los cambios corporales y emocionales que se van a suceder y obtener las herramientas necesarias para aumentar las posibilidades de tener un parto fisiológico.
- Mejorar los hábitos de alimentación durante el embarazo y la lactancia.
- Facilitar la comunicación temprana con el bebé y entender sus necesidades.
- Aumentar la confianza en el instinto maternal y dejarse guiar por él.
- Fortalecer la confianza de la pareja de la embarazada mediante asesoramiento, ya que supone el mayor apoyo transmitiendo serenidad tanto en el embarazo como en el parto y el postparto.
