Pilates
"El cambio se produce a través del movimiento
y el movimiento cura"
J.Pilates
El método pilates es un sistema de ejercicio que se realiza sin impacto, de forma progresiva y en el que trabajamos de manera global. Hacemos hincapié en la musculatura profunda estabilizadora (core) para después añadir la musculatura periférica, todo ello mediante un repertorio de ejercicios realizado de manera controlada y supervisada por expertos.
La ventaja del método es que, como hacemos en Fisioterapia Idun, puede ser adaptado a cualquier persona en función de su condición física y estado de salud, para lo que preferimos impartirlo en grupos reducidos.
El método pilates es un sistema de ejercicio que se realiza sin impacto, de forma progresiva y en el que trabajamos de manera global. Hacemos hincapié en la musculatura profunda estabilizadora (core) para después añadir la musculatura periférica, todo ello mediante un repertorio de ejercicios realizado de manera controlada y supervisada por expertos.
La ventaja del método es que, como hacemos en Fisioterapia Idun, puede ser adaptado a cualquier persona en función de su condición física y estado de salud, para lo que preferimos impartirlo en grupos reducidos.
Es una disciplina que conjuga
el control mental, el físico y la respiración
Adaptamos el método Pilates a todo tipo de persona y edad
Adaptamos el método Pilates a todo tipo de persona y edad
Adaptamos el método Pilates a todo tipo de persona y edad
